GOTAM CAMDA MEDIA Edizioni presenta “La Meraviglia della Meditazione: Un Percorso di Liberazione e Mindfulness dalla Scienza allo Spirito” di Marco Cattaneo GOTAM, già disponibile per l’acquisto attraverso Amazon.it – nuova edizione con il 60% di nuovi contenuti del precedente volume “Meditazione: Introduzione alla Pratica di Consapevolezza e alla Mindfulness nella Vita Quotidiana”.
Dalla quarta di copertina:
Sei alla tua prima esperienza o hai già provato la meditazione in passato senza ottenere risultati soddisfacenti?
Ti è stata consigliata la pratica di mindfulness per gestire stress e ansia?
Vuoi comprendere come arricchire la tua vita, migliorando l’equilibrio della mente e la salute del corpo?
La Meraviglia della Meditazione ti guiderà alla scoperta del potere di questa disciplina e dei suoi effetti positivi, esplorando la millenaria pratica di consapevolezza dal punto di vista scientifico e spirituale.
Impara a ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e migliorare la tua qualità di vita attraverso semplici esercizi che potrai mettere in pratica subito. Questo libro offre un approccio accessibile e concreto, con consigli che ti aiuteranno a introdurre la meditazione nella tua routine quotidiana.
INCLUDE PRATICHE GUIDATE IN AUDIO DA ASCOLTARE GRATUITAMENTE
Marco Cattaneo GOTAM, Ipnotista, Maestro di Meditazione e Mindfulness ha dedicato diciotto anni a pratiche di sviluppo personale, entrando in contatto con molte discipline per il benessere di corpo, mente, emozioni e spirito.